Passt Wellness bei Tiffany zu mir?

Zirkeltraining

Kondition und Fitness

Herz-Kreislauf-Training, Fettverbrennung, Muskeltraining, ...

  • ein speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Programm

  • regelmäßige Körperfettanalyse Gesundheitscheck

  • professionelle Beratung und ständige Betreuung

Krafttraining verbrennt Energie und kräftigt die Haltungsmuskulatur

Zehn Hydraulik-Kraftgeräte fordern und fördern alle wesentlichen Muskelgruppen des Bewegungsapparates. Dabei wird der Widerstand und damit einhergehend der benötigte Kraftaufwand nicht mehr durch ständiges Auflegen von Gewichten verändert, sondern durch die individuell eingesetzte Bewegungsgeschwindigkeit. Einfach, effektiv und für jeden geeignet.

Ausdauertraining verbrennt Kalorien und stärkt das Herz- Kreislaufsystem

Zehn Herz-Kreislauf-Zwischenstationen sorgen im Wechsel mit den Gerätestationen dafür, dass durch leichte Aerobic- und effektive Ausdauerübungen die Kondition verbessert und der Kalorienüberschuss abgebaut wird. Der Trainingsablauf selbst strukturiert sich in 30 Sekunden Geräteübungen, 15 Sekunden Pause, 30 Sekunden Herz-Kreislauf-Training, 15 Sekunden Pause und dann wieder das nächste Gerät.

Es geht nicht ums Gewicht !!!

... denn dieses gibt keine aussagefähige Messgröße für gute Fitness, Gesundheit und Attraktivität.

Ihre Muskulatur macht die Figur

... denn nur die richtige Kombination aus Kraft-, Geräte- und Ausdauertraining erhöht Ihren Energieverbrauch aktiviert die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel, lässt Fettzellen schmelzen und baut Muskeln auf. Muskeln sind Kraftwerke des Körpers.

Ihre Vorteile

  • bedeutende Reduzierung des Risikos auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose u.ä.

  • größere Ausdauer

  • verbesserte Körperhaltung

  • höherer Energiebedarf

  • verbesserte Figur und Auftreten

  • größeres Selbstbewusstsein

Wichtig

Alle 4 Wochen wird erneut eine Körperanalyse durchgeführt, um genau zu dokumentieren wie sich die durchgeführten Ernährungs- und Bewegungsstrategien (Erfolge) auf ihre Körperzusammensetzung auswirken.

Fotos vom Zirkeltraining